Panqueca Integral

Panqueca-Integral

Ingredientes

3 colheres (sopa) de aveia
3 colheres (sopa) de farinha integral
3 colheres (sopa) de farinha trigo branca
1 colher (sopa) semente de gergelim
1 pitada de sal / Água suficiente para dar o ponto

 

Modo de Preparo

Coloque 1 xícara de água fria no liquidificador e depois coloque todos os ingredientes. Mantenha batendo e acrescentando água até obter uma massa rala, em ponto de panqueca. Asse em frigideira antiaderente. Como a massa é neutra, o recheio pode ser salgado ou doce.

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Leandro Silva

Leandro Silva

🦋 Mude o Caminho da Sua Saúde! Vamos juntos?
🌿 👨🏼‍🎓 Terapeuta Naturalista CRTH-BR 4809 e Acadêmico de Nutrição.
🌐 Atendimento Online e Presencial com Acompanhamento via WhatsApp e Telegram.

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