Mingau de Aveia

Mingau-de-aveia

Ingredientes

½ xícara (chá) de aveia em flocos
½ xícara de leite vegetal
1 colher (sopa) de germe de trigo

 

Modo de fazer

Misture a aveia, o germe de trigo e o leite vegetal e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Servir com banana amassada ou picadinha. Pode acrescentar frutas secas picadinhas ou outra fruta doce. Servir imediatamente.

 

Dica

Esta receita pode ser crua ou cozida, com mais ou menos leite vegetal, como preferir. Porém, a opção crua é ainda mais saudável.

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Leandro Silva

Leandro Silva

🦋 Mude o Caminho da Sua Saúde! Vamos juntos?
🌿 👨🏼‍🎓 Terapeuta Naturalista CRTH-BR 4809 e Acadêmico de Nutrição.
🌐 Atendimento Online e Presencial com Acompanhamento via WhatsApp e Telegram.

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